El deporte es salud para tus
hijos
Se ha comprobado que los niños/as que
practican deporte de manera regular, no sólo llegan a tener un mejor
rendimiento en la escuela, sino que suelen tener mejores relaciones sociales y
llegan a ser más felices. La práctica de algún deporte es muy importante para
que fortalezcan su mente, reduciendo riesgos de padecer trastornos como la
depresión o ansiedad. Por otro lado, en la práctica deportiva se transmiten
valores, se adquieren hábitos saludables y se adquieren buenas costumbres
alimentarias.
Es importante que este tipo de
actividades no sean impuestas como una obligación, sino que el niño/a las lleve
a cabo por gusto, que le resulten divertidas, y que encuentre en ello un
espacio de recreación y socialización. De acuerdo con el doctor Franchek
Drobnic, fisiólogo y jefe del departamento de Investigación del Deporte del
Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat, estos son los principales beneficios
de hacer deporte:
1. Se alcanza un mejor
rendimiento académico
2. Existe una menor probabilidad
de sufrir depresión
3. Mejora el estado de
ánimo
4. Favorece la
socialización
5. Transmite valores como
la constancia, perseverancia, trabajo en equipo, competitividad y disciplina
6. Promueve un estado de
salud óptimo
7. Mantiene un peso
adecuado
8. Reduce la probabilidad
de sufrir enfermedades como la obesidad
9. Fortalece el físico
Así que, si tu hijo/a aún no practica
algún deporte de manera regular, ¿qué esperas para motivarlo?
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